Separat vom Fluchtrucksack griffbereit lagern:

Tiertransportbox
Haustier-Impfausweis, national, international – Impfungen aktuell halten!
Leine, Geschirr, Näpfe
Futter für mehrere Tage.

Üben: Tier schnell in die Box, Schuhe an, Fluchtrucksack an, Handtasche rein, Tier nehmen und losrennen.

Gut eingelaufene Wanderschuhe parat stellen ! extrem wichtig. (Entzündete Füße können den Tod bedeuten.)

Wichtige Dokumente + jeweils 2 Kopien (wasserdicht verpackt)
Ausweisdokumente – Personalausweis/Reisepass, Führerschein
Bargeld
Geldkarte
Krankenversicherungskarte
Schlüssel – Autoschlüssel, Hausschlüssel
Smartphone oder Handy – plus Ladekabel oder Powerbank, Solarpanel

Der Fluchtrucksack:


Ganz oben: Trinken, Essen und die wichtigsten Hygieneartikel.

Wasserdichter Rucksack + bei Bedarf extra Verpackung zwecks Schutz vor Wasser von außen sowie Auslaufen.

Wichtige Supplemente:
Thorne Elite AM und PM.
Eisen.
Forskollin + Mannose + Probiotik.
(+ wichtige Medikamente)

2 Liter Trinkflasche – optional: täglich frisches Trinkwasser bereitstellen.

Verpflegung für mindestens zwei Tage:
Vegane Proteinriegel.
Proteinpulver. (Die Proben-Angebote diverser Hersteller sind handlich und bieten Abwechslung)
Snacks wie Cracker, Nüsse, Trockenobst, Trockengemüse (Tomaten).
Instant Kartoffelbrei.
Brotaufstrich mit vielen Kalorien (Erdnussbutter oder was aus Sonnenblumenkernen)
Salz und Pfeffer.
Trocken-Kräuter.

Optional: rotierend immer wieder frisches Obst parat legen.

Vitamin C.
Sirup / Zucker / etwas Süßes.
Ingwer.

Tees: Bronchien, Niere und Blase, Erkältung, Frauen, Verdauung, Schwarztee.
Hustenbonbons.

Tier: Futter für mehrere Tage, zusätzliches Wasser.
Näpfe.

Handtuch.
Zahnbürste.
Zahnpasta.
Zahnseide.
Seife, Shampoo.
Haarbürste/Kamm.
Makeup.
Spiegel.
Rasierer.
Rasierschaum.
Deo.

Mülltüten.

Augentropfen.

Feuchtigkeitscreme.
Desinfektionsspray. (für Wunden)
Bepanthen Wund- und Heilsalbe.

Tampons, Slipeinlagen und Binden. (Mache wollen lieber eine Mooncup.)

Feucht-Tücher.
Travel-Bidet.
Kondome.

(Mikrofaser-)Handtuch.
Hygienegel oder -spray.

Sonderfächer, gut erreichbar:

Erste-Hilfe-Material und Desinfektion.

Atemschutz. / Maske.
Augenbedeckende Schutzmaske. / Schutzbrille.

USB-Stirnlampe. (man braucht ein Solarpanel, siehe weiter unten)
Ansonsten: Stirnlampe und Ersatz-Batterien.
(am besten beide Arten von Lampen)

Warme Handschuhe.
Warmer Schal.
Wintermütze.
Extra-Socken, mehrere Paar.
Extra-Unterwäsche.
Extra-Hose.
Extra-Leggings (kann man bei Kälte drunterziehen).
Extra-Tshirt.
Extra-Sweatshirt / Pulli (Warm, aber platzsparend).

Sommerkleidung.
Sommerhut.
Sonnenbrille im Etui.
Mückenschutz. (Netz.)
Mückenschutz. (Spray.)

Besteck.
Pappteller.
Kleine Kochtöpfe.
Hobo-Ofen. zusammenklappbar, nimmt wenig Platz weg.
Grillanzünder, 100% natürlich.
Feuerzeuge.
Feuerstein.

Survival-Messer.
Abwehrspray.
Regenmantel.
Regenschirm.

Überlebensdecke.
Notfall-Tarp. (zu schwer, aber auch möglich: Zelt)
Schlafsack.

Weiter unten:

batteriebetriebenes Radio oder Kurbelradio
USB-Solarpanel
USB-Taschenlampe

Forskollin + Mannose + Probiotik
Medikamente gegen Grippe, Husten, Schnupfen

Wasser-Desinfektionsmittel für Trinkwasser.
Multifunktionswerkzeug.
Panzertape.
Tape und Schere.

Notizblock / Buch und mehrere Kugelschreiber.
(Tagebuch)

Persönliche Andenken. (wasserdicht verpackt)

Optional für den Tauschhandel:
separates Fach:
Alkohol (schwer, aber wertvoll)
Kaffee (schwer, aber sehr wertvoll)
Zigaretten/Tabak (leicht, platzsparend)
Süßigkeiten
Tees (leicht, platzsparend)
Feuerzeuge (leicht, platzsparend)
Medikamente (leicht, aber Platzfresser)
Desinfektion (mittelschwer)
Pflaster und Bandagen, erste Hilfe Artikel (leicht, platzsparend)
Hygieneartikel (Binden, Tampons, Kondome, Zanbürsten, Zahnpasta, Seife etc…) (überwiegend leicht, aber nicht platzsparend)
Batterien diverser Größen (schwer)
Multifunktionswerkzeug (mittelschwer)